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女性月经期最好别喝咖啡,这是为什么?

2018-08-23 来源: 阅读:
  专家指出,月经期女性最好不要喝咖啡,因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质,如果在月经来之前喝咖啡容易引起乳房胀痛,焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,从而破坏了碳水化合物的新陈代谢;如果在行经期摄取咖啡因也会产生不良后果,因为咖啡因容易刺激神经和心血管,有可能导致痛经、经期延长和经血过多。
 
总之,女性月经期是一个特殊时期,饮食也需要特别的注意,不要喝咖啡,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,避免过劳,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和补充营养,这样才能有利于身心健康,避免妇科疾病的发生。

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