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做好阴道保养,让你远离妇科疾病

2018-09-20 来源:长春康达妇科 阅读:

  阴道,是女性的特有器官,不仅身为生殖器官,而且关乎着女性的健康问题。所以,这个地方十分的重要,而有比较娇弱,容易被受伤,女人一点都不能忽略它。那怎么做好护阴功作呢?长春妇科整形小编给大家整理了一下。

  一.卫生习惯

  a.正确清洗

  b.房事卫生

  房事前后两个人都要做清洗工作。

  二.穿衣打扮

  a.少穿紧身裤

  紧身裤,虽然能够修饰你的双腿,显得更加修长。不过,并不能长期穿,因为紧贴皮肤,尤其是外阴位置,会被包裹得很严实,不利于透气,导致外阴处于,闷热又潮湿的环境之中,很容易发炎。

  另外,紧身裤一直包裹着外阴,容易阻碍血液流动,被勒出红印,变得红肿。

  b.少穿超短裤

  天气炎热,女人总是喜欢穿超短裤,不仅清凉,且能展露大长腿,让自己更有魅力。不过,因为超短裤(或裙)往往很短,这样很不雅,且穿成这样,脏东西容易直接接触到或附着,在大腿内侧皮肤上。这样一来,走动的过程中,脏东西会慢慢移动到外阴,最终使得外阴被感染,造成炎症出现。

  三.饮食运动

  a.多吃滋养食物

  想要滋养阴道,不妨吃些豆类,含有亲水性十分强的异黄酮。常吃它的女人,阴道比较水润,较少出现干燥问题。因为该类物质,能够帮助阴道组织,吸收更多的水分,从而起到滋润阴道的作用。

  另外,喝些酸奶,对阴道也有益处,能够维护阴道内部,菌群的平衡,从而保护阴道环境,避免出现酸性环境,失衡的局面。

  b.多运动锻炼

  身体动起来,气血才能顺畅流通,让各大器官及时得到,养分的滋养。

  此外,屏住小便,有助提高女人,阴道周围的肌肉张力,建议常做。动作很简单,只要每次排尿时,下意识的屏住尿液几秒钟,不要一下子将尿液排出来,停顿几秒再排出,每次反复几次。

  更多资讯请继续关注长春妇科整形小编,为大家持续更新。

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