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圣诞快乐|快乐的同时也要保养好身体,远离妇科疾病!

2018-12-25 来源:长春康达妇科 阅读:

  今天是圣诞节,应该有很多人在很早就准备了今夜狂欢的服装,但是大家千万不要忽略了一点,就是现在还是冬季哦,不管怎么嗨怎么狂欢保暖才是最重要的,那么今天长春康达妇科医院小编为大家介绍一下冬季怎么保养自己的妇科问题,远离疾病。

  1、暖脚促睡眠

  双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用四十度左右的热水泡脚15~30分钟,泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,连小腿一起泡,效果会更好。这样不仅能缓解腰背疼痛,还能促进睡眠。如果怕冷的女性晚上睡觉前,最好穿上保暖的棉袜,帮助双脚御寒。

  2、温水防妇科病

  做家务最好多用温水。有数据显示,温水是冷水清洁和杀菌效果的五倍,不仅舒适,还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌,由于水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列如心跳加快、神经紧张、血压升高等应激反应。

  3、暖体护子宫

  大家都知道冬天衣服穿得少会引起风湿性关节炎,其实,女人的生殖系统最怕冷,“要风度不要温度”的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天,女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖;颈部保暖可以有效预防颈椎病,因此,出门是别忘了戴上围巾;不要穿太紧的衣服、裤子,否则会阻碍血液循环,整个腿部对于冷的反应更敏感,恶性循环下去,反倒成为冻疮偏爱的高危人群。还有要注意的是:长靴最好也别长期穿,两天换次普通冬鞋,可以改善腿部血液循环。

  希望上面的信息能帮到大家,更多资讯请继续关注长春康达妇科医院小编,为大家持续更新。

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