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宫寒该如何调养呢?

2018-08-30 来源:长春康达妇科 阅读:

  宫寒是很多女孩都有的病症,过早的漏脚踝漏肚脐,都有可能导致宫寒,那么该怎么调理呢?长春中医妇科小编跟大家讲一讲。

  1、要注意保暖。

  特别是在寒冷的冬季,“美丽冻人”是要不得的。如今空调是冬暖夏凉最好的家电,如果长时间呆在空调房里应注意备件衣服,女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭,寒气直逼女性柔弱的身体。

  2、饮食要注意。

  避免直接进食寒冷生硬的食品,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

  3、适当加强运动。

  寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。

  希望上面的信息能帮到大家,更多资讯请继续关注长春中医妇科小编。

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