欢迎光临长春康达妇科医院 长春专业无痛人流 不孕不育诊疗中心

您所在的位置:主页 > 中医妇科 > 痛经 > 远离痛经,从良好的养身方法开始

远离痛经,从良好的养身方法开始

2018-08-21 来源: 阅读:
  虽然痛经是一种发病率很高的妇科疾病,但是不少痛经患者对缓解痛经的方法知之甚少。针对此,下面就为大家讲讲常见的有助于缓解痛经的方法。

  一般,常见有助于缓解痛经的方法有:


  1、不吃含咖啡因的食物,是常见的缓解痛经的方法。咖啡因会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
  2、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解痛经带来的痛苦,效果极好。
  3、香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,对缓解痛经十分有益,痛经时不妨多吃一些。
  4、保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,为有效缓解痛经应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。
  5、注意忌口:行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等也是常见的缓解痛经的方法。

如果以上文章没有您想要的答案,可以点这里花几分钟时间与医生直接咨询
点击这里>>> 悄悄咨询私密问题
点击这里>>> 预约挂号,可免专家挂号费,优先就诊,享受便民服务或优惠。

联系我们

在线预约享受免费接诊医疗车

推荐专家

  • 苏丽荣_主任医师

    擅长:妇科常见病:阴道炎、尿道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫颈糜烂...