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女人自然流产后的保养攻略

2018-12-04 来源:长春康达妇科 阅读:

  自然流产后,女性身体较为虚弱,如何尽快恢复,给未来的宝宝安个好家?长春人工流产小编跟大家讲一讲。

  1、选择合适的饮食,保养子宫

  应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

  2、生活有规律,防止便秘

  起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,多散步,每日保证睡眠8小时,但也不要睡得太多,亦不可思虑过多、太过操劳。应养成每日定时排便的习惯,杜绝便秘,但应避免用泻药。

  3、保持心情舒畅

  自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致,试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用,因此保证精神要舒畅,避免各种刺激,可培养多种兴趣爱好,以消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志,为再次妊娠做好准备。

  自然流产是自然淘汰的一个过程,优胜劣汰,所以女性朋友要调整好心态,为下一次怀孕做准备。更多资讯请继续关注长春人工流产小编。

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