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老人们经常说的小月子要怎么坐?

2018-11-12 来源:长春康达妇科 阅读:

  说到小月子,大多数老人都会觉得跟产后的做月子应该异样,都应该卧床或者休息一个月不出门,其实小月子应该这样坐,下面长春无痛人流小编跟大家讲一讲小月子究竟该怎么做,该注意些什么。

  1、最少卧床休息2~3天

  有年轻女性刚做完人流二天就直接上班,这样做对身体损害太大。在允许的情况下流产后至少要休息1~2周。如果条件不允许,最少也要尽量卧床休息2~3天后再适当恢复活动。

  2、保暖前提下保洁,洗头洗澡别太频

  流产后会有几天的出血,这个阶段宫颈口还没有完全闭合,内膜也正在修复,湿热天感染风险大,要特别注意外阴部卫生。流产后洗头、洗澡没问题,但要谨记“在保暖的前提下保洁”——流产后两周内洗澡要避免坐浴,应选择淋浴,注意浴室温度和水温要够暖;“小月子”里不宜天天洗头以免过伤阳气。洗完头后要立即用电吹风将头发吹干,千万不要自然风干。

  3、多补水少沾寒,别做重体力活

  流产后女性身体相对比较虚弱,容易出汗,专家提醒应该适当补充水分和营养,但要尽量少接触冷水、不喝冰冻饮品,避免寒邪乘虚入内;多吃新鲜蔬菜,防止便秘。除了视条件允许适当卧床休息之外,术后半个月内不要从事繁重的体力劳动,也不要久蹲,避免子宫下垂。

  4、一个月内禁同房

  流产后如果过早同房容易“引邪入里”,开放的宫颈口无法起到很好的屏障作用,感染可造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,日后还可能加大继发不孕症的风险。因此,流产后一月内应禁房事,待月经复潮一次后再正常同房。

  虽说小月子不需要卧床休息一个月的时间,但是术后的饮食还是需要注意的,应该适量补充一些蛋白质等营养物质,辛辣凉性食物还是要忌口的,那么希望上面的信息能帮到大家,更多资讯请继续关注长春无痛人流小编。

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