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备孕期间要注意什么?

2018-11-20 来源:长春康达妇科 阅读:

  正在备孕的夫妻们,总是期盼宝宝能快些到来,那么如何做才能提高“中奖”率,缩短备孕时间呢?长春人工流产小编跟大家讲一讲。

  1、孕前检查

  婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要,例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变,都是为了保证最佳的受孕状态。

  2、计算排卵期

  都知道排卵日的命中率高,但用月经周期算排卵日的方法是不靠谱的。简单有效的办法是测基础体温。除了基础体温,排卵试纸也是一种非常有效的监测方式。

  3、排卵期同房技巧

  如果确定了大概的排卵期,就要掌握排卵期同房的技巧了。首先,卵子的存活时间为24小时左右,但在排出后6-8小时,受精能力就大大下降,而精子在女方生殖道内可以存活3天左右,因此,在排卵期前同房,这样会大大增加受孕的概率。

  4、放松心情

  这是最重要,也是最容易被忽略的一点,心情很重要,越着急,越想着怀上,就越不容易成功。千万别把它当回事儿,不过就是一种自然规律,多少人都过来了。所以不要给自己太大压力,顺其自然就可。

  5、改掉不良的生活习惯

  长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,所以要想有个健康的宝宝,一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。

  另外,男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量,备孕男女应注意作息规律。

  希望上面的信息能帮到大家,更多资讯请继续关注长春人工流产小编。

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