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夏季到了,闷热天气该如何预防乳腺疾病?

2018-06-14 来源:长春康达妇科 阅读:

  夏季到了,在这个闷热的季节里,是乳房疾病的高发期,比其他季节发病率要高2至3倍,所以在夏季,女性既要展示线条美,更不能忽略乳房的保养、检查以及疾病的预防。下面长春妇科诊疗中心小编教大家几招。

  1、更换尺寸稍大的文胸

  如果穿文胸时感觉十分紧绷难受,应该更换尺寸稍大的文胸。不仅仅是冬夏有区别,包括生理期和非生理期,胸部的饱胀感也有不小差别,所以为了自身舒适着想,最好能备上不同尺码的胸罩。

  2、防晒别忽略胸口裸露部位

  在炎热夏天里,要特别注意胸部防晒,以免紫外线加速乳房皮肤的老化。不少人会有夏季皮炎,如果胸口皮肤瘙痒,最好不要使劲抓挠,尤其是乳头部位,抓破很容易引起感染,可稍微涂些药膏或是咨询医生后再处理。

  3、定期检查和自检很重要

  养成定期乳房自检习惯。首先,站在镜子前仔细查看乳房形状并触摸,看是否有肿块存在;其次,观察乳房皮肤颜色是否不同、乳头是否有溢液现象。建议每个女性一年至少进行一次乳腺B超检查,了解自己的乳房健康。

  4、合理的饮食和体育运动

  对于女性来说,饮食不当会大大诱发乳腺癌,而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。

  每天运动一小时,合理的体育运动是帮住女性呵护乳腺健康, 预防乳腺癌的另一个有效方法之一。

  夏季气温高,人的情绪更容易烦躁而郁闷,而对于一些患有乳腺病的女性来说,还有更让人揪心的事,就是乳腺病在夏季最容易反复发作,一不小心还会恶变,所以长春妇科诊疗中心小编建议大家生活中要做好预防工作,并做好定期检查,有病治病,没病预防。

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